⬅️Terug naar advies overzicht
Schermtijd & veilig tabletgebruik:
Regels, tips en instellen voor kinderen
Schermtijd is een onderwerp waar bijna ieder gezin mee te maken krijgt. Wij merken dat ouders vooral zoeken naar duidelijkheid: hoe lang is verstandig, hoe houd je het gezellig in huis en hoe stel je de tablet veilig in?
Bij AngelTech helpen we ouders dagelijks met vragen over schermtijd bij kinderen, ouderlijk toezicht, kindmodus en tijdslimieten. Daarom hebben we deze gids gemaakt: praktisch, geruststellend en makkelijk toepasbaar — zodat je tabletgebruik kunt inzetten als hulpmiddel, zonder dat het een strijd wordt.
Wil je eerst het overzicht van al onze gidsen? Bekijk dan onze Advies-pagina.
Wat je te weten komt in deze gids:
- Hoe lang mag een kind op een tablet? (richtlijnen per leeftijd)
- Schermtijd die werkt: kwaliteit, pauzes en balans
- Tablet instellen voor kinderen: ouderlijk toezicht, profielen en tijdslimieten
- Tabletgebruik beperken zonder strijd: afspraken die je volhoudt
- Signalen dat het tijd is om bij te sturen (zonder paniek)
- Ervaringen van ouders: wat helpt in de praktijk
1. Hoe lang mag een kind op een tablet?
De vraag “hoe lang is oké?” is heel normaal. Wij kijken daarbij niet alleen naar minuten, maar ook naar inhoud, momenten op de dag en wat je kind daarnaast nog doet (buiten spelen, bewegen, slapen, contact).
Richtlijnen per leeftijd (praktisch uitgangspunt)
- 0–2 jaar: bij voorkeur zo min mogelijk (videochat is een uitzondering)
- 2–5 jaar: liever kort en begeleid; veel ouders houden maximaal rond 1 uur per dag aan
- 6–10 jaar: vaak werkt een bandbreedte van ongeveer 1 tot 1,5 uur per dag, verdeeld over momenten
Belangrijk: dit zijn richtlijnen. Ieder kind is anders — en een rustige leerapp is iets anders dan eindeloos scrollen of snelle video’s.
Lees verder in ons verdiepend artikel: Hoe lang mag een kind op een tablet?
2. Schermtijd die werkt:
Kwaliteit, pauzes en balans
Wij zien dat het meestal misgaat op drie punten: te lang achter elkaar, op onhandige momenten (vlak voor slapen), of met content die “blijft trekken”.
Wat vaak goed werkt in gezinnen
- Kies vaste schermmomenten (bijv. na school of na het eten)
- Werk met pauzes: liever 2× kort dan 1× lang
- Kwaliteit boven kwantiteit: educatief, rustig en passend bij de leeftijd
- Afwisseling is de sleutel: schermtijd naast buitenspelen, knutselen, lezen en rustmomenten
Een simpele pauzeregel (makkelijk toepasbaar)
Wij adviseren vaak: na 20–30 minuten even pauze (drinken, bewegen, ogen rust). Dat voorkomt “vastplakken” aan het scherm.
3. Tablet instellen voor kinderen:
Ouderlijk toezicht, profielen en tijdslimieten
Instellingen zijn geen “streng gedoe”, maar juist een manier om rust en duidelijkheid te creëren. Als de tablet het werk doet (limieten/filters), hoeft het niet steeds op jou aan te komen.
Wat wij aanraden om als basis in te stellen
- Kinderprofiel / kindmodus (passend bij leeftijd)
- Tijdslimiet per dag (en eventueel tijdvakken: bijvoorbeeld niet na 19:00)
- App- en downloadbeheer (alleen met toestemming)
- Internet/zoekfilters (zodat je minder hoeft te controleren)
Lees verder in ons verdiepend artikel: Hoe stel je een tablet in voor kinderen?
4. Tabletgebruik beperken:
Afspraken die je volhoudt
Als ouders zoeken op “tabletgebruik kind beperken”, gaat het meestal niet om streng zijn — maar om gezelligheid in huis. Wij zien dat deze aanpak het meest werkt:
Praktische afspraken die vaak goed vol te houden zijn
- Vaste momenten: je kind weet waar het aan toe is
- Schermvrije zones: eten, slaapkamer, vlak voor slapen
- Einde = einde: geen eindeloze “nog vijf minuutjes”
- Eerst basis, dan extra: huiswerk/eten/spelen → daarna tablet (als dat past bij jullie)
Lees verder in ons verdiepend artikel: Hoe kan je het gebruik van de tablet van je kind beperken?
5. Signalen dat het tijd is om bij te sturen
Soms merk je gewoon: dit werkt even niet. Dat betekent niet dat een tablet “slecht” is — maar dat je iets mag aanpassen.
Signalen die wij vaak horen van ouders
- je kind wordt snel boos als de tablet weg moet
- slapen gaat lastiger (vooral bij schermtijd laat op de dag)
- buiten spelen of ander speelgoed wordt minder interessant
- je kind is “onrustig” na snelle video’s of drukke games
Wat dan helpt: korter, eerder op de dag, rustigere content en meer pauzes. Vaak is dat al genoeg.
6. Ervaringen van ouders:
Wat helpt in de praktijk
Wij merken dat herkenning veel doet. Daarom voegen we ook een eerlijk verhaal toe van een ouder: twijfels, afspraken en wat uiteindelijk rust gaf in het gezin.
Lees verder in ons artikel met ervaringen: Wel of geen kindertablet? Onze ervaring!
Veelgestelde vragen
Hoeveel schermtijd is normaal voor kinderen?
Dat verschilt per leeftijd en per gezin. Richtlijnen helpen, maar de inhoud en het moment op de dag maken vaak het grootste verschil.
Helpt ouderlijk toezicht echt?
Ja. Wij zien dat tijdslimieten, profielen en appbeheer vooral zorgen voor duidelijkheid — en daardoor minder discussies.
Wat is een goede afspraak om mee te beginnen?
Begin simpel: één vast schermmoment per dag en een duidelijk einde. Als dat rustig gaat, kun je later bijstellen.
Wat als mijn kind boos wordt als de tablet uit moet?
Dat is vaak een teken dat het te abrupt voelt. Een vaste tijdslimiet met waarschuwing, kortere sessies en duidelijke routine helpen meestal.
Is schermtijd vlak voor het slapen een goed idee?
Wij raden meestal aan om schermtijd in de laatste periode voor bed te vermijden, omdat het vaak meer onrust geeft (en sommige kinderen er wakker van blijven).